La Gestalt es un tipo de psicoterapia humanista. Desde la Gestalt el ser humano se desarrolla en plenitud a través del cuerpo, la mente, la emoción, el espíritu, la creatividad…
La Gestalt nos habla de darnos cuenta y responsabilizarnos de nuestros actos, palabras y elecciones; de vivir el presente y entender cuáles son nuestras necesidades y nuestros mecanismos de defensa y evasión ante las mismas.
La psicoterapia Gestalt nos permite colocarnos desde la posición del observador y encender nuestras sombras del mismo modo que encendemos nuestras luces.
Nos permite entender que los personajes que creamos, que las máscaras que usamos, nos ayudan a relacionarnos con el entorno y a sobrevivir… y desde el darnos cuenta podremos elegir, colocar y habitar un nuevo “vacío fértil” en el que hacer crecer la consciencia.
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Las sesiones tienen una duración de una hora y la frecuencia habitual es de una sesión semanal.
El trabajo en cada sesión se realiza en colaboración entre terapeuta y cliente; una combinación de los objetivos pautados para la terapia, lo que el cliente trae en el momento presente o lo que aflore con los ejercicios corporales o las técnicas gestálticas que el terapeuta utilice para abordar la sesión.
Un espacio de conversación y escucha donde el terapeuta acompaña desde el no juicio, el respeto y la intimidad para que el cliente pueda expresarse con total sinceridad y pueda darse la toma de conciencia y el darse cuenta.
El número de sesiones es también algo que se va revisando y re-encuadrando entre terapeuta y cliente. Entendiendo siempre que la terapia es un proceso continuo en el tiempo. Un proceso que nos permite respirar, conocer, experimentar los cambios que elegimos realizar y filtrarlos a la cabeza y al cuerpo.
En la primera sesión, se marcan los objetivos de la terapia y se re-encuadra el marco sobre el que se va a trabajar. Se trata de una primera sesión de conocimiento y acercamiento entre terapeuta y cliente, y es de carácter gratuito.
Miembro adherente de la AETG. Formación en Psicoterapia Psicoanalítica del Niño y Adolescente y en Salud Mental Perinatal. DEA en Arteterapia y Salud Mental en la Adolescencia. Doctoranda en la Facultad de Educación de la UAM. Tutora en la Escuela de Arteterapia y Terapia Gestalt. Si quieres más información sobre mí, pincha aquí.